Semana del 10 al 16 de Septiembre

Después de volver de Valencia con las piernas bastante cansadas, tocaba dar caña esta semana ya que queda poco para el Half Ican. Cumplo todos los entrenos menos el sábado que tengo que hacer una modificación por falta de tiempo, pero ya recuperaré ese entreno la siguiente semana.

Lunes: 2200 m de natación en 51:30
Martes: 14 km de running en 1h10
Miércoles: 2150 m de natación en 55 min más 30 minutos de Core.

Jueves: 50 km de bici en 1h45, aprovechando para hacer sesión de fotos con el gran fotógrafo de mi hermano.
 

Viernes: 10,36 km de running en 53 minutos
Sábado: 59,35 km de ciclismo en 2h15 haciendo una parte del recorrido del Half Ican.
Domingo: Descanso.