viernes, 2 de noviembre de 2012

Semana del 22 al 28 de Octubre

Vuelta por completo a las rutinas de trabajo y entrenos. Poco a poco la sobrecarga del hombro derecho se va marchando.

Lunes: Descanso
Martes: Salida en bici con Jairo para disfrutar la compañia de un crack. La última salida de este año juntos, ya que se ha marchado para Valencia. 1h45 y 34 Km.
Miércoles: 1700 m de natación en 45 minutos
Jueves: Descanso
Viernes: 1900 m de natación en 41 minutos
Sábado. Quedada a las 9:15 en el Festival para homenajear a las victimas que han perdido la vida en las carreteras. Esperemos que algún día empiecen a respetar a los ciclistas en la carretera y no nos vean como una molestia. Este día, decidí juntarme con los compañeros de Triats y la verdad que disfrute mucho. Al final 2h35 para hacer 71 Km.
Domingo. 8,64 Km de running en 44 minutos

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