Semana 06/02-12/02

Seguimos con el planning marcado por Pep Vidal y de momento las sensaciones son bastante buenas, veremos si luego se plasman en buenos resultados, que tengo la confianza que será así.
Este es el detalle de la semana:
Lunes: 1800 metros de natación
Martes: Circuito Core (destroza-abdominales) + correr. Al final, debido al tiempo, lo hago en gimnasio. 38 minutos, en total unos 7.5 Km.
Miércoles: 1250 m de natación

Jueves: 2 horas y 9 minutos de bici con mi hermano exprimiendonos en la parte central. 55 Km a media de 25,6. No está mal.

Viernes: 2 horas de bici sólo. 57 Km a media de 28,6.

Sábado. Correr como el Martes pero cambiando las seríes. Esta vez en cuesta. Aprovechando que hacia buen día las hize en el Parque de la Riera y además hicimos sesión de fotos con mi hermano. A la tarde un poco de gimnasio.

Domingo. Descanso.