Bueno, una semana más siguiendo el entreno de Pep Vidal y ya tenemos una nueva prueba el próximo domingo, el Duatlón de Can Picafort, distancia olímpica, veremos que tal va!! De momento los entrenos van bien y voy encontrandome bastante bien. Esto es el resumen de la semana, en la que el Jueves hize un descanso para ir a Montmelo con mi hermano y Jairo (una pasada).
Lunes: 55 minutos de gimnasio y 1900 de natación en 45 minutos
Martes: 30 minutos de gimnasio y 58 minutos de correr, un total de 10 km
Miércoles: 40 km de bici en 1h30 y 3 km de correr en 15 minutos.
Jueves: Visita a Montmeló.
Viernes: 1500 m nadando en 36 minutos
Sábado: Salida en bici con mi hermano de 2h30 y 64 Km. Buena para ir cogiendo forma para el Tristar.
Domingo: A recuperar lo del Jueves. 55 minutos y 9,6 Km
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