Semana 13 Febrero-19 Febrero

Tercera semana de entreno siguiendo el planning del entrenador y muy buenas sensaciones al acabar la semana. Este es el resumen de la semana:
Lunes: 1600 de natación y un 2 vueltas al circuito de adaptación en gimnasio.
Martes: 11 Km corriendo haciendo algunas series.
Miércoles: 1500 de natación y una vuelta al circuito core en gimnasio
Jueves: Descanso
Viernes: 12,5 Km corriendo haciendo séries en cuestas mortiferas.
Sábado: Salida en bici con mi hermano y Vicente bastante tranquilos. 2 horitas y 50 Km. Foto con la bici bien limpia y estrenando cubiertas a juego!!!!

Domingo: Multitransiciones, haciendo en total, 4,8 Km corriendo y 30 km de bici. Buenas sensaciones corriendo pudiendo llevar ritmos de 4,30 bastante bien y pudiendo estirar el ritmo.