lunes, 23 de abril de 2012

Semana del 16 de Abril al 22 Abril

Semana de descarga después del Tristar.
Lunes: Descando.
Martes: 1.5 Km de natación en 36 minutos
Miércoles: Salida en bici con Jairo. 30 Km en 1h25
Jueves: 10 Km en 51 minutos con los gemelos muy cargados a partir de los 20 minutos
Viernes: 2.8 Km de natación en 1h05
Sábado: 76,43 Km en 3 horas, notando a partir de la mitad las piernas bastante cansadas.
Domingo: Descanso.
Ahora toca machacar un poco más para llegar a tope al Triatlón Olímpico de la Colonia de Sant Jordi el próximo 5 de Mayo.

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